如何正确保湿干脚

图片©Redberry Sky,2012年。

脚爱一点照顾和关注,但只是一点点! 脚很结实,整日无处不在,但它们也非常精致和复杂。 它们有26根骨头,有25万个汗腺,如果脚能做梦,他们将梦见温暖,干净的干袜子和每天保湿的注意力。

过度热情的脚部护理与根本上一样糟糕,并且可能导致脚趾甲向内生长,运动员的脚部以及其他各种问题。 那么,如何为双脚提供所需的东西,使其柔软而柔软,并护理干燥或坚硬的皮肤而又不会使情况变得更糟?

有关洗脚和保湿脚的重要注意事项

  • 不要在脚趾之间保湿! 而且,在洗完脚后干了脚时,请特别注意该区域,因为这里的水分为运动员的脚和其他感染的繁殖创造了理想的条件。 滋润脚底和脚后跟。 不要泡脚! 使用温水而不是热水,以免剥夺天然油脂。 如果您有脚癣,请改用冷水或冷水,不要使用保湿剂,而要使用手术酒精,或向药剂师咨询专业的抗真菌药膏。 脚应保持温暖,干燥和舒适。 不要使用太多的保湿剂,以免双脚在拖鞋中滑落! 稍微补充一下脚部保湿剂会很有效,如果您过量涂抹了多余的部分,请尝试让脚稍微干燥几分钟,然后再穿袜子或拖鞋。 脚需要温柔的爱与关怀! 在脚趾甲上剪下直到剪断直到剪断,这可能很诱人,但是过多会导致指甲向内生长,并且同样也很想带浮石去镇去硬皮,但是这样做可能会导致酸痛和皮肤破裂,使您的脚容易感染。因此,如果您使用浮石,则每周或每月轻轻并定期使用,如果硬皮是一个特别的问题,请咨询专业的手足病医生或脚病医生,与您的全科医生,或咨询您的药剂师以获取建议。
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每晚足部护理程序

尝试每晚睡前花几分钟照顾脚。

  1. 首先,使用普通肥皂或足部清洁产品在温水中清洗它们。 将它们拍干(尤其是在脚趾之间),然后涂抹一些护脚霜-这些护脚霜比其他保湿剂厚,并且通常以茶树油或薄荷为成分,具有防腐性,可以防止气味和感染。 将乳霜涂在脚底,但与任何常规的脚部保湿一样,尽量避免在脚趾之间使用保湿剂。

或者,使用保湿剂和保湿袜。 一些特殊的护脚霜带有轻质的袜子,您在涂抹保湿剂后就可以穿上。 袜子可使您的双脚保持温暖,这意味着乳霜可更好地吸收到干燥区域。 涂抹保湿剂后,将脚踩在袜子上几分钟,但只停留几分钟,当您取出袜子时,请用厚毛巾轻拍多余的保湿剂。 请记住,普通的袜子不能做到这一点! 特殊的袜子非常薄,材料光滑。 普通的袜子只会在保湿霜起作用之前将其擦掉。

每周脚部护理程序

  1. 将双脚浸入温水中。 使用沐浴油或泡泡浴进行长时间的豪华沐浴可以使此操作变得容易,但是英国手足病医生和足病医生协会警告不要将脚浸泡太多,因为这样会剥夺您的天然脚油,因此请每周浸泡一次。 当您的脚仍然湿润时,请使用浮石,轻轻擦去任何坚硬的皮肤,或者用足部磨砂产品清洗它们。 不要用浮石擦洗,如果脚感到酸痛或发痛,请立即停止使用。 现在是修剪这些指甲的好时机,而这些指甲因浸泡在浴缸中而柔软。 将它们修剪成直线,不要修剪得过于靠近脚趾-过度用力地挖和割伤它们(尤其是在拐角处)会导致指甲向内生长,这非常痛苦,在严重的情况下可能需要手术以纠正问题。

每周脚部保湿按摩

这是每周一次的脚部护理。 当您的脚仍然无法沐浴时,请用婴儿油或其他皮肤柔软剂按摩它们。 花些时间,轻轻彻底地按摩脚和脚趾。 当双脚放松时明显发麻时,请拍掉多余的油。 由于用脚底按摩油会散布到各处,并且因为脚不喜欢过多的水分,所以最好在按摩后轻柔地洗脚,并在用脚掌擦干后在脚底上涂抹少许脚部保湿剂。温暖,厚实的毛巾。

足部护理最重要的事情是要定期进行。 轻柔地浮起水(或使用脚部去角质产品洗脚),并每周一次用婴儿油按摩脚,并每晚或至少2-3晚尝试在清洁的脚底涂抹少许保湿剂。一周。